開合跳可以減掉拜拜肉嗎
開合跳屬于高強(qiáng)度間歇有氧的一個(gè)動(dòng)作，是可以減脂的。但只局限于這一個(gè)動(dòng)作未免單調(diào),，你可以查一下高強(qiáng)度間歇有氧,，按照里面的動(dòng)作內(nèi)容和要求去做,，這樣才是真正的有效果
可以減脂的
達(dá)到運(yùn)動(dòng)心率就可以減脂,。
這個(gè)可以的,，還要多做手臂拉伸
這是不太可能吧
堅(jiān)持練就可以,。
當(dāng)然可以呀,。但是要堅(jiān)持呀,。
Tags：開合
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