早上五點(diǎn)吃了早餐一小時(shí)后開始運(yùn)動(dòng)好嗎,？
一小時(shí)足夠了,，只要不是吃得過飽，飯后四十分鐘左右正好是血糖達(dá)到峰值,，這時(shí)候做抗阻訓(xùn)練的狀態(tài)通常都會(huì)比較好
一點(diǎn)問題都沒有,，建議運(yùn)動(dòng)完再吃早餐
完全可以的
應(yīng)該是完全可以
一個(gè)小時(shí)基本上是可以運(yùn)動(dòng)了,，要是劇烈運(yùn)動(dòng)的話，記住一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)
不是太劇烈的應(yīng)該沒有問題,。
最好晚一點(diǎn)
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以的,。
可以呀，不影響身體狀況
一般飯后30分鐘即可運(yùn)動(dòng)了
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