引體向上能助于長高嗎
聽別人說引體向上可以長高，但是我正手引體才做得3個，很吃力,，每次做得時候感覺關(guān)節(jié)磨得很厲害,，強(qiáng)度像舉鐵一樣，求解引體向上能助于長高嗎
引體動作的目的，在于鍛煉出鋼鐵般強(qiáng)悍的背部和肱二頭肌，同時大幅度提高手臂的抓握能力和手掌堅韌程度，跟長高沒有必然聯(lián)系,。
身高是由父母遺傳基因決定的，后天的一切手段都是輔助性的,，效果極其有限
可以增高1到2厘米
對長高幫助不大,，最好多跳，喝牛奶會長的快一些
多運(yùn)動多跳就好,，不用刻意拘泥于某一種特定運(yùn)動,，身高基本都是基因和營養(yǎng)決定的
我覺得有一定效果。
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。