很久沒運動過,，游完泳回到家后,，很嚴(yán)重的頭暈,。想吐,。眼皮也睜不開。特別辛苦,。只敢趴在桌子上不動,。
很久沒運動過，游完泳回到家后,，很嚴(yán)重的頭暈,。想吐。眼皮也睜不開。特別辛苦,。只敢趴在桌子上不動。這是因為平時沒運動過的原因嗎,。還是什么原因
明顯的長期缺乏運動，乍一運動體力就透支了
平時多多運動吧,，其實就是體能弱,、體質(zhì)差。這些都可以通過堅持運動彌補(bǔ)過來的,。但是現(xiàn)在這個情況下,，運動要注意一下運動的強(qiáng)度
運動量過大，過度勞累引起的,。運動要循序漸進(jìn)
長時間有氧運動導(dǎo)致大腦缺氧,，好好補(bǔ)一覺就行了。平時多做有氧運動就不會這樣了,。
平時運動少,，偶爾劇烈運動造成的不適應(yīng)，運動量要循序漸進(jìn),。
這是你太劇烈啦,，游泳的運動量還是很大的，要逐步起量,，慢慢來,，猛的一下子就是這樣的。個人深有體會,。
應(yīng)該休息一下就沒事了
身體差慢慢來增量
慢慢來吧,，要注意不要過度。
是一下運動過量做成的
勞累過度,。,、主要是大腦供血不足引起。,、
過量運動了
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