我十二歲,，160cm,，能摸標準籃筐的網(wǎng),，13歲能扣籃嗎,？有沒有方法練彈跳,？
練彈跳的方法有的,，深蹲,、蛙跳,、跳臺階,、蹲杠鈴,。但是至于說13歲能不能扣籃這個真的是特別難說，一般來講短時間（即使是一年之內）是不大可能會有多么明顯的長進,、進步,，不過考慮到你還是在長身高的時候，還有你的訓練是否有半途而廢和訓練方法是否標準是否按要求是否科學（半途而廢,、不標準,、沒按要求、不是科學訓練的話那就是沒效果的）,，其實也不排除你13歲能扣籃的可能性但是這個可能性還是特別小的,。你真的是想扣籃可以努力去訓練
可以去專業(yè)的籃球俱樂部訓練，去年在育成凱達籃球俱樂部報了個集訓班,，效果還不錯,，連投10個三分能中6個，可以去官網(wǎng)咨詢下,，希望能幫到你
實話說按你現(xiàn)在的身高很難扣籃,。
別著急,，慢慢練還是有機會的
除非身高猛漲
練習深蹲蛙跳
我覺得扣不了
每天堅持做運動，合理膳食
扣不了,，除非身高猛漲
負重練習深蹲蛙跳之類的
你覺得這個現(xiàn)實嗎,？即使你摸得到框多不能扣，想扣起碼得跳起來半掌超過籃筐且你能抓住球
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