黑人健身戴的口罩是啥
可模仿高原低氧訓(xùn)練，增強(qiáng)心肺功能，提升表現(xiàn),。
高原訓(xùn)練是一種通過高海拔低氧環(huán)境來提升運(yùn)動(dòng)員耐力表現(xiàn)的方法,。高原的空氣比較稀薄，氧氣分壓下降,，因此身體需要制造更多的紅血球,、血紅素和肌紅蛋白來提升攝氧能力,。
在實(shí)際應(yīng)用上,，不少格斗比賽運(yùn)動(dòng)員/從事體能工作的朋友（如消防員） 均指出戴上口罩時(shí)的缺氧感覺更貼近真實(shí)比賽/工作環(huán)境,，能提升專注度，克服心理恐懼,。此外,，適時(shí)加入新的訓(xùn)練元素也能提高運(yùn)動(dòng)的新鮮感和趣味性，打破常規(guī),，讓身體有新的刺激,。
擴(kuò)展資料
高原訓(xùn)練法，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法之一,。自1968年第19屆奧運(yùn)會(huì)賽址設(shè)在海拔高度為2240米的墨西哥城之后,。高原訓(xùn)練法引起世界體育界的重視。
中度高原空氣密度只有海拔平面的77%．氧含量只有平原地區(qū)的3/4左右,，氧分壓大于平原地區(qū)的20—25%,、當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在這樣的環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)、由于"調(diào)節(jié)適應(yīng)期"產(chǎn)生應(yīng)激,，呼吸頻率和心率加快,、溶解在血管里的部分氧氣受低氣壓的影響不易被身體吸收。
使血管體積增大,、血管擴(kuò)張,，血管壁增厚，血管變粗,，通過的血量增多,，從而更好地鍛煉了運(yùn)動(dòng)員的心血管系統(tǒng),，提高了最大攝氧量和血色素濃度,，增強(qiáng)了耐受乳酸的能力，產(chǎn)生了高原馴化（高原習(xí)服）,。在返回平原時(shí),，失去了獲得性適應(yīng)性條件，運(yùn)動(dòng)員會(huì)產(chǎn)生新條件的應(yīng)激,，即晚馴化——脫服習(xí),。在大賽前進(jìn)行高原訓(xùn)練．對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高效果員為顯著。每次訓(xùn)練三周左右,。
最近口罩好像很流行?。?/p>
就是一般的口罩,，無特殊功能
我覺得“風(fēng)迷戀了我”回答的很對(duì)很對(duì)的
是為了達(dá)到某種特殊的訓(xùn)練效果
就是最普通的棉線口罩
毛病,，健身還戴口罩
就是普通的口罩,，室內(nèi)健身并不需要。
和平常是一樣的,。
是讓自己在半氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng),，提升心肺功能