這個(gè)沒有絕對,，當(dāng)然堅(jiān)持下去肯定會(huì)有收獲,，至于是否有腹肌不單單要看你的鍛煉情況了，還關(guān)系到你的飲食控制,，鍛煉的再辛苦,，天天吃大餐,。。估計(jì)是有點(diǎn)難的,。

應(yīng)該可以,，但要控制飲食

時(shí)間太短，怎么也得兩三個(gè)月

也許不能,，但鍛煉的目的不在于腹肌,。

能啊一定能做吧再加上滑輪

這要看體質(zhì)

只要努力堅(jiān)持下去，肯定會(huì)有效果的,。

總能的吧,！那么狠呀，做得到嗎,！

沒這么容易啊，半年才有點(diǎn)影子

Tags：仰臥起坐一個(gè)月腹肌

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