打羽毛球的時候手腕扭傷,，是在打反手的時候扭到的,。
打羽毛球的時候手腕扭傷,，是在打反手的時候扭到的,，都過了快一個月了還是沒好,，平時感覺還可以手腕上下活動還好,，左右活動的時候就感覺疼,，一拿起球拍用力的時候特別明顯,，做俯臥撐的時候也很明顯,，平時也有用云南白藥但感覺沒什么大效果,，求恢復(fù)方法？
你的握拍方式絕對是錯誤的,，你最好找找明白人教你一下,，否者你今后就會得網(wǎng)球肘。目前你只能夠靜養(yǎng),，好了以后在慢慢恢復(fù)打球,。
趕緊上醫(yī)院找專家，不能自己靜養(yǎng)
真是心大,，趕緊的去你當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院掛號看,。
估計是小臂肌肉肌腱拉傷，能動說明沒斷,，檢查一下炎癥和粘連
先照個片子確診一下吧,！
找一個按摩醫(yī)生試試。
多打哈以毒攻毒
這個還是找醫(yī)生的好,，要及時治療啊
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