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自由游泳劃手在水下劃不動{一次都劃不動}感覺水有阻力一樣{直掄臂}初學者

訪客2025-01-17 22:41:181

感覺水有阻力一樣{直掄臂}初學者

要加上腿的動作,,光靠手是不能讓身體順利前進的。劃水的同時腿要打水,,而且要提高打水的頻率,,并且手腳要以對角線方式協(xié)同作用,即左手和右腿同時,,之后右手和左腿同時,,不能變成一順兒了。

多多練習,,別氣餒,。

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