家里也沒有做俯臥撐,，仰臥起坐,，舉重什么的,。別信健身房那套我親身經(jīng)歷的,，我認(rèn)識教練，他告訴我說瘦身什么的都不管用,，去健身房的都是想著泡妹的

南京飛優(yōu)私教健身工作室

那就自己看著相關(guān)健身的APP上學(xué)著練吧

一般公園健身路徑哪里都有健身的人

還是在家休息吧,。

自己徒手訓(xùn)練？那就用那些健身app上面的課程唄,。

網(wǎng)上很多不要錢的健身視頻,。

網(wǎng)站健身APP

Tags：想去又不健身房

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