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膝蓋不好可以跑步嗎？

訪客2025-01-21 02:17:561

可在平坦的路上走走,走之前先半蹲著轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)膝蓋,熱身一下。走起來(lái)腿要緩抬輕放,避免膝關(guān)節(jié)損傷家加重,。每分鐘走六十步,不要太快,每次走半小時(shí)到一小時(shí)比較好。

當(dāng)然不可以的,。

不可以，跑步對(duì)膝蓋會(huì)造成影響,，膝蓋不好不能跑步

不可以,，會(huì)加重病情的。

Tags：膝蓋不好

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