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最好的減肥方式是有氧運動和什么

訪客2025-01-21 19:36:501

最好的減肥方式是有氧運動和控制飲食,。

控制飲食呀,。

有氧運動加上適度的飲食

跑步騎行，再加上節(jié)制飲食,，多喝水減少饑餓感

節(jié)食是關(guān)鍵,，運動其次

Tags：最好的有氧運動方式

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