為什么運動之后全身疼,？
估計是很久沒有運動了,，全身各處肌肉都已經(jīng)很松弛,，一經(jīng)劇烈運動，肌肉堆積大量乳酸,，故而酸痛,。
乳酸堆積痛
只要堅持就好
那是因為運動時調(diào)動了你平常用不上的肌肉，乳酸堆積就造成了酸痛
應(yīng)該是平時鍛煉少了,。
可能是你平常缺乏鍛煉吧
因為你是偶爾運動,，肌肉比較僵硬,，導(dǎo)致肌肉酸脹，休息幾天,，待癥狀消失,，再恢復(fù)運動。
應(yīng)該是就讓人拉傷所致
平時缺乏鍛煉,，運動過量了,。
平時少運動
Tags：全身
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