懷孕越來越胖,，自己又不敢瞎動(dòng)，江蘇南通這兒有沒有媽媽在哪邊參加有專業(yè)人士指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的地方哇

平時(shí)在公園散散步就行了,，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

走走散散步,，那就最好啦，早期瑜伽也是可以的,。

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應(yīng)該以不劇烈運(yùn)動(dòng)為主

游泳池淺水區(qū),、瑜伽館等。

比如說海洋館

婦產(chǎn)科大夫

就散步吧還是,。

最好的是游泳

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