晚上運(yùn)動(dòng)減肥跑步一個(gè)小時(shí)多,，喝脈動(dòng)尖叫可以嗎，不喝的話直接一口喝了一瓶水都是口渴的
會(huì)增加肥胖么,。,。喝了是不是白跑了
還有喝了一瓶脈動(dòng)和尖叫，還能喝水么
不喝運(yùn)動(dòng)飲料 感覺(jué)著不住
建議你啊，既然做了一個(gè)小時(shí)有氧,，就不要喝所謂的運(yùn)動(dòng)飲料或功能性飲料,，它們多少都是含糖的，會(huì)讓你的運(yùn)動(dòng)效果打折扣,。
運(yùn)動(dòng)中最好的飲料就是白開(kāi)水,，或是淡鹽水。還有要記住,，運(yùn)動(dòng)中要適當(dāng)補(bǔ)充水分,，小口慢喝就可以
訓(xùn)練或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候小口喝，間斷一會(huì)兒喝一口,，運(yùn)動(dòng)飲最好的還是寶礦力水特,。
喝溫開(kāi)水或淡鹽水，飲料一喝剛消耗的卡路里又補(bǔ)回來(lái)了,，運(yùn)動(dòng)的作用不大了
應(yīng)該喝溫開(kāi)水,。
最好就是喝白開(kāi)水，能量飲料主要是補(bǔ)充電解質(zhì),，但是含有的能量也不少
那就多喝一點(diǎn)
反正你喝多點(diǎn)水就可以的,。沒(méi)什么影響的
不建議晚上跑步，晚上跑步后精神處于亢奮狀態(tài),，睡眠會(huì)不好,，反而影響到身體
脈動(dòng)等營(yíng)養(yǎng)素飲品可以喝，不要過(guò)量就可以了,，可以喝一些淡鹽的溫開(kāi)水
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