練肌肉的人有的注射什么東西長(zhǎng)肌肉,？謝謝,！
肌肉不是一天練成的,，千萬別相信那些注射劑,，對(duì)身體有副作用,，而且停止注射肌肉會(huì)萎縮的。
一分耕耘,，一分收獲,。
以下是我自己的健身表，推薦給LZ看一下,。
我比較注重上肢肌肉,。
談下我的健身計(jì)劃吧，以前在健身房練,，后來沒什么時(shí)候,，買了杠鈴，啞鈴,，自己在家練,，說一下，希望對(duì)LZ有些幫助
周一
高位俯臥撐 40次*3組,。
啞鈴彎舉,，熱身組，小重量20次*2組,，然后最大重量8次*20組,。（最大重量針對(duì)于你能完成整個(gè)8個(gè)動(dòng)作），實(shí)際上對(duì)于二頭肌,，非常頑固,，非得要大重量及大組次來刺激的。
周二
高位俯臥撐 40次*3組,。
啞鈴頸后屈伸,，鍛煉三頭肌,，12次*12組。
撐底曲臂,，也是練三頭肌的,，30次*8組。
周三
高位俯臥撐 40次*3組,。
杠鈴站姿彎舉,，最大重量8次*20組
周四開始循環(huán)，有條件的話補(bǔ)充一些乳清蛋白粉,。
我現(xiàn)在吃冠軍的巧克力味,，不錯(cuò)，水溶性很好,。鍛煉后半小時(shí)或者睡前服用,。
練身體，3分靠練,，7分靠吃出來的,，呵呵。
男人力氣大點(diǎn)總不是壞事吧,。
你連自然健身的極限都還沒摸到就想靠科技,？哪兒有這么便宜的事情
還是不要注射，人鍛煉身體的目的是健康,，不要以損害身體達(dá)到形體的暫時(shí)好看
以身體健康為根本,。
那都是以身體健康，甚至生命為代價(jià)的,?？茖W(xué)健身、健康健身
那是計(jì)算法的
最好不要注射睪丸酮類固醇
對(duì)身體不好,，不建議
最好不要注射
健身界公開的秘密打促蛋白合成類固醇藥物,，睪丸酮是其中的典型代表,是藥三分毒請(qǐng)慎用。
最好不要注射,，傷身體