為什么熱身后力氣更大
1.熱身運動能夠喚醒身體,。
2.熱身運動能夠,，加快血液流通,。給各部分肌肉提供更多的能量和氧氣,。
3.熱身運動能夠，提高身體和肌肉的溫度,，促進肌肉的彈性,，防止肌肉拉傷,。
4.熱身運動能夠,，促進血液循環(huán),，緩解僵硬感,，能使運動效率更高，肌肉收縮更有力量,。
5.熱身運動能夠,，運動狀態(tài)會更好，充分熱身后,，你會發(fā)現(xiàn)更好的達到運動的最佳狀態(tài),，提升練習效果。
6.熱身運動能夠,，幫助運動的心理活動,，調(diào)節(jié)心理，建立各運動中樞中間的神經(jīng)聯(lián)系,，使大腦皮層處于最佳興奮狀態(tài)。
因此當熱身后人進入運動狀態(tài),，才會感覺力氣更大,。
熱身后，身體各方機能得到釋放,，所以力氣更大
熱身后狀態(tài)適合運動
可以調(diào)動身體機能更好的發(fā)揮力量優(yōu)勢,。
身體完全放松，然后逐漸進入狀態(tài)
熱身就是做準備,，運動才不會容易受傷,。
不是力氣變大，是身體活動開了,。
熱身只是讓身體各部分活躍起來,，提前進入運動狀態(tài)
充分激活了神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織
因為神經(jīng)已經(jīng)進入興奮狀態(tài)了，身體的肌肉和機能已經(jīng)興奮起來了,。
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