為什么熱身后力氣更大
1.熱身運(yùn)動(dòng)能夠喚醒身體。
2.熱身運(yùn)動(dòng)能夠,，加快血液流通,。給各部分肌肉提供更多的能量和氧氣。
3.熱身運(yùn)動(dòng)能夠,，提高身體和肌肉的溫度,，促進(jìn)肌肉的彈性，防止肌肉拉傷,。
4.熱身運(yùn)動(dòng)能夠,，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解僵硬感,，能使運(yùn)動(dòng)效率更高,，肌肉收縮更有力量。
5.熱身運(yùn)動(dòng)能夠,，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)會(huì)更好,，充分熱身后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的達(dá)到運(yùn)動(dòng)的最佳狀態(tài),，提升練習(xí)效果,。
6.熱身運(yùn)動(dòng)能夠，幫助運(yùn)動(dòng)的心理活動(dòng),，調(diào)節(jié)心理,，建立各運(yùn)動(dòng)中樞中間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處于最佳興奮狀態(tài),。
因此當(dāng)熱身后人進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài),，才會(huì)感覺(jué)力氣更大,。
熱身后，身體各方機(jī)能得到釋放,，所以力氣更大
熱身后狀態(tài)適合運(yùn)動(dòng)
可以調(diào)動(dòng)身體機(jī)能更好的發(fā)揮力量?jī)?yōu)勢(shì),。
身體完全放松，然后逐漸進(jìn)入狀態(tài)
熱身就是做準(zhǔn)備,，運(yùn)動(dòng)才不會(huì)容易受傷,。
不是力氣變大，是身體活動(dòng)開(kāi)了,。
熱身只是讓身體各部分活躍起來(lái),，提前進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
充分激活了神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織
因?yàn)樯窠?jīng)已經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)了，身體的肌肉和機(jī)能已經(jīng)興奮起來(lái)了,。