沙拉就是蔬菜，當(dāng)然可以多吃。不過要注意有人吃素菜也會胖,，為什么,？ 因為素菜里往往有調(diào)料油，調(diào)料油的熱能絲毫不次于肥肉的,。 所以要注意少放調(diào)料油,。

凡事都有度，適當(dāng)就可以,，過度不可取

任何食物都要適量吧

代餐就是方便面,，吃多了真的一點好處都沒有

可以的，但是要保證蛋白質(zhì)的攝入量

多吃一般是不好的

管住嘴邁開腿這是減肥真言

應(yīng)該少吃一些,，建議運動減肥,。

凡事都有個度，適量適度,。

以科學(xué)的名義干著違背科學(xué)原理的事情,，這就是現(xiàn)如今的減肥！

少吃點的好

Tags：多吃沙拉

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