生吃的話,，從飲食安全和衛(wèi)生方面來(lái)說(shuō)的話沒(méi)有水煮的好

生吃和水煮差不多。

再吃一些碳水的

生吃不衛(wèi)生,。

每種蔬菜的性質(zhì)不同,，有的生吃好,，有的煮熟了更容易吸收

不一定衛(wèi)生

有些可以生吃，有些不可以,?？磦€(gè)人喜好。

從健康和營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看：水煮更好,。

應(yīng)該煮一下

Tags：蔬菜有缺別嗎

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