做無氧運(yùn)動可以促進(jìn)生長激素的分泌嗎,？
本人15歲，160,，體重57.身上有些肥肉,，所以練一些俯臥撐和仰臥起坐，但是聽別人說,；俯臥撐和仰臥起等無氧運(yùn)動會長不高,，我也特別注重自己的身高，所以一直沒敢做,。想問問大家,。
你運(yùn)動前要弄明白兩個問題,。一個是什么運(yùn)動才能減肥，一個是影響身高的因素是什么
只有象跑步,、單車,、游泳、健步這類的有氧運(yùn)動才有減肥的效果,，你所做的那幾樣是無氧運(yùn)動,，是增加肌肉和力量的；雖說運(yùn)動就有消耗,，但這種運(yùn)動對脂肪的消耗太低了太低了,。
再說身高的問題，人的身高是由父母遺傳基因決定的,，和后天的因素關(guān)系不太大,。
所以，你想減肥,，要偏重有氧運(yùn)動,。運(yùn)動對身高沒影響，放心練你的
對身體有好處的,，但不要過度,。
還是做有氧運(yùn)動才能減肥，慢跑游泳等等
身高基本都是先天決定的,，后天只能改善一下體態(tài)和身材
可以的,，多練習(xí)跳高，跳遠(yuǎn)運(yùn)動
當(dāng)然是可以的啦
準(zhǔn)確的說運(yùn)動都可以促進(jìn)生長激素的分泌,，但從運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度來看,，彈跳,、跳躍類運(yùn)動對骨骼產(chǎn)生的垂直應(yīng)力多,，對長骨軟骨細(xì)胞增殖作用顯著，是對兒童長高最有利的運(yùn)動運(yùn)動,；
舉重,、杠鈴、拔河等運(yùn)動對骨骼產(chǎn)生的垂直應(yīng)力較少,，不利于身高增長,。
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