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飯后多久去跑步比較合適？

訪客2025-02-03 21:24:481

飯后半小時(shí)是比較合適的時(shí)間

飯后一個(gè)小時(shí)后去跑步比較的合適。

一般建議一小時(shí)后,。

飯后不要多運(yùn)動(dòng),，也不要不動(dòng)，俗話說(shuō)”飯后百步走,，活到九十九”,，先走走，再休息40分鐘以上就可以了

至少一小時(shí)以上,，一個(gè)半個(gè)小時(shí)~兩小時(shí)最理想

Tags：飯后比較合適多久