拉力帶能綁在腿上跑步嗎
想瘦腿,，又因為天天跑步，想著看看能不能這樣
那個叫綁腿分沙子裝和金屬塊裝金屬有裝鋼板的,鉛條,鐵的一般都是十幾二十斤重如果你還沒完全發(fā)育的(18歲以下的)建議你別綁太重,太重了會影響骨骼和韌帶的發(fā)展
術(shù)業(yè)有專攻,，不建議用拉力帶綁腿上,，保證血液暢通。
一般不用這樣做的
這個不舒服吧,。
瘦腿還瑜伽更好
跑步只會讓你的腿變成肌肉腿,！
綁拉力帶跑步可以
跑步并不能瘦腿
運動要科學，不能蠻干,。你跑步去減脂,，這個方向是對的,；但也要知道，沒有只針對某個部位瘦身的方法,，你把拉力繩綁在腿上也不能對腿部減脂有多大幫助,。
安心跑步，全身瘦了,，你的腿自然也就瘦了
瘦腿并不是把腿綁緊了跑,，這樣瘦不下來不說，血液不流通還會出現(xiàn)更恐怖的事情
跑步是不能瘦腿的,，拉伸動作和一些瑜伽動作效果最好
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