一百米糾正擺臂之后不會跑了怎么辦,？
擺臂是在跑步過程當中，保持身體的平衡性和協(xié)調(diào)性,，使身體更自然的擺動,，更符合人體運動的韻律。擺臂時,，只要記住前不漏手,，后不漏肘，自然的隨著腳步而擺動,。
原地適應(yīng)擺臂,，到慢慢加速。身體會慢慢接受,，想快速適應(yīng)，可以接受肌肉針灸PS建議你還是慢慢適應(yīng)的好,，外部的刺激終歸是下下選
多訓(xùn)練養(yǎng)成習(xí)慣就好了
習(xí)慣就會好的,。
盡量不要去想糾正后的動作會對身體姿勢有什么影響，只想著快跑,，久而久之就習(xí)慣成自然了,。
多練習(xí)，過段時間習(xí)慣了就好了,。
應(yīng)該多體會就協(xié)調(diào)了
習(xí)慣了就好
多練習(xí)就好
多練習(xí),，找個指導(dǎo)教練輔導(dǎo)
按著自己的來
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。