勞動(dòng)和健身鍛煉的區(qū)別是多少
雖然體力勞動(dòng)與健身訓(xùn)練，都是可以增肌的,，但是想著因?yàn)榧∪膺\(yùn)動(dòng)的方式不同,，所以最終造成的肌肉差距表現(xiàn)還是很大的，就像體力勞動(dòng),，雖然說(shuō)5個(gè)小時(shí)的體力勞動(dòng)，總起來(lái)的訓(xùn)練強(qiáng)度要比健身1個(gè)小時(shí)要強(qiáng)，但是體力勞動(dòng)往往都簡(jiǎn)單而且重復(fù)的動(dòng)作,，往往都是屬于有氧訓(xùn)練，對(duì)于肌肉增長(zhǎng)其實(shí)刺激不大,，而且體力勞動(dòng),，不會(huì)去講究什么哪里肌肉弱就練哪里，往往是工作性質(zhì)導(dǎo)致你今天要練哪一塊肌肉,，所以從肌肉的維度和美感程度上來(lái)說(shuō)的話,，也比不上健身者的肌肉。
勞動(dòng)是被動(dòng)的,，有時(shí)長(zhǎng)期刺激某一部位的肌肉,；
健身是主動(dòng)的，力爭(zhēng)全面均衡地運(yùn)動(dòng),。
當(dāng)然不一樣啊,，差距太大，
目的不一樣的啊,。
勞動(dòng)太被動(dòng)了,，可能長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)的重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，這和健身還是有本質(zhì)區(qū)別的
方法不同的
用力不同的
勞動(dòng)是消耗體力,，時(shí)間比較長(zhǎng),，健身是短時(shí)間強(qiáng)度大，超長(zhǎng)恢復(fù)的過(guò)程
勞動(dòng)是體力的提升,，健身是塑形
健身是塑性,，勞動(dòng)是真正的體力活
肯定有區(qū)別，健身是鍛煉身體,，勞動(dòng)是干活
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