運動后腿變粗怎么處理
運動兩個月了，大肚腩小多了,，但是腿變大了,，原先的褲子都穿不下是為什么，運動后都有拉伸的,，現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦,？
你如果沒有對腿部進行過有針對性的大重量無氧力量訓練,，那么你的腿部變粗就不是肌肉的事?？茨愕慕榻B應(yīng)該做的是有氧運動居多,，你的肚子也小多了，這證明在你身上運動減脂是有效果的,。所以腿部應(yīng)該是運動后的正常充血現(xiàn)象,，還有一個就是你的心理作用
這應(yīng)該是肌肉吧，沒增多大就好,。
最好的方式就是游泳,，比較均衡
應(yīng)該注重練小重量多次數(shù)和多組數(shù)，這樣就不會變粗了
去游泳吧還是,。
應(yīng)該變換運動方式
適量調(diào)整運動種類
充血水腫,，正常現(xiàn)象
拉伸放松必不可少,，特別是運動后
那就進行拉伸運動
趕快去醫(yī)院
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