游泳比賽專用游泳池水溫的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)是在22℃-26℃之間,，一般游泳池水溫在26℃-28℃之間,，大家都知道人體的體溫是37℃，將近10度的溫差,，自然在剛?cè)胨畷r(shí)覺(jué)得冷,。那游泳池的水溫為什么非要那么“低”？冷水可以有效幫助人體散熱,，同樣的運(yùn)動(dòng)量,，游泳比陸上運(yùn)動(dòng)能消耗更多能量，這是大家熱愛(ài)游泳的原因,；這也決定了泳池的水溫,。大家都有類似的經(jīng)歷：不管是游泳還是嬉水，剛?cè)胨X(jué)得冷,，但玩開(kāi)了之后甚至可能熱到出汗,。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)在消耗能量的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生熱量，新陳代謝加快,，體溫升高,，此時(shí)就需要冷水來(lái)給人體降溫，讓你覺(jué)得舒服,。如果水溫不低于體溫,，那水這個(gè)熱量散發(fā)器，就沒(méi)辦法發(fā)揮作用了,。在冷水中運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防心血管病,，剛?cè)胨畷r(shí)，低于體溫的水會(huì)讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā),。運(yùn)動(dòng)起來(lái)后,，通過(guò)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量需要散發(fā)出去而又會(huì)使得皮膚血管擴(kuò)張。這一縮一張,，可以讓平時(shí)不怎么能鍛煉到的心血管也運(yùn)動(dòng)起來(lái),，這是很好的預(yù)防心血管疾病的鍛煉。讓肌肉產(chǎn)生力量感,，人體哪怕是一個(gè)微小的動(dòng)作都是靠肌肉收縮完成的,。一塊塊宣示著力量的肌肉，得收縮起來(lái)才能讓人看到,。冷水不僅能夠讓血管收縮,，還可以使得肌肉收縮,，讓在水中運(yùn)動(dòng)的人覺(jué)得充滿力量地完成動(dòng)作。但如果是在溫水中,，可就適得其反了,。溫暖的水，按摩似地拍打你的身體,，全身的肌肉都會(huì)放松下來(lái),。舒服是舒服了，但如果要?jiǎng)右粍?dòng),，可就事倍功半了,，人也會(huì)覺(jué)得很累。（大家都知道洗個(gè)熱水澡后反而會(huì)覺(jué)得累吧,。當(dāng)然是種舒服的累,。）

溫水游泳本就讓人更累，需要消耗更多的能量,，消耗能量所帶來(lái)的熱量又不能被溫水帶走,，導(dǎo)致體溫一路高升。為了散熱,，皮膚血管會(huì)夸張得更大,，造成體內(nèi)重要器官的供血不足。同時(shí),，人體會(huì)為了降溫靠汗液蒸發(fā)來(lái)帶走更多熱量,，然而，溫水游泳不但不能完成這個(gè)任務(wù),，反而造成人體的脫水,。這可是很致命的急癥，容易造成心臟功能異常,、神志不清和呼吸困難等問(wèn)題,。在陸地上發(fā)生這些情況已經(jīng)十分危險(xiǎn)了，而在水中則更加危險(xiǎn),。因此,，保持泳池的“低”水溫，對(duì)于游泳者的健康尤為重要,。

一般來(lái)說(shuō)恒溫游泳池設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)溫度是26度,！

10度左右最合適

25度左右應(yīng)該合適一點(diǎn)吧

一般游泳池水溫在22°--28°都可以。冬天溫度高一些,，夏天溫度低一些，這樣比較舒適,。

零下2度,，可以消毒身上的細(xì)菌,，合適呢，應(yīng)該在零上12度,。汗蒸房是30···40的溫度

一般是30度左右

一般35-40度左右

30°左右最為合適,！

夏天30度左右比較合適，冬天高要高一些

需要46度的

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