運(yùn)動過后耳鳴怎么辦,？
很多人都有在保持鍛煉的習(xí)慣,，會在早上或者晚上的時(shí)候進(jìn)行跑步,，來鍛煉自己的身體,。跑步的人有的時(shí)候會出現(xiàn)的情況就是跑步之后突然出現(xiàn)耳鳴,。因?yàn)榕懿胶笮奶鴷涌?，血液流通速度也會加快,，這樣就有可能出現(xiàn)耳鳴的情況,，那么人們運(yùn)動過后出現(xiàn)耳鳴的情況該怎么辦呢?
運(yùn)動過后耳鳴怎么辦
1、因?yàn)檫\(yùn)動后心跳變快,，使得耳朵附近的血管亂流增加,，產(chǎn)生了脈搏性的耳鳴。
這時(shí)運(yùn)動先暫緩,，做點(diǎn)緩和的運(yùn)動,，不要急性停止,，讓心跳慢慢恢復(fù)接近運(yùn)動時(shí)正常的跳動速率,。
2、因?yàn)榇罅苛骱?，造成耳咽管部分通暢,，使得呼吸聲會傳到耳朵去，產(chǎn)生與呼吸同步的耳鳴,。這時(shí)運(yùn)動先暫緩,，調(diào)整呼吸的頻率，先讓呼吸可以順暢,，并且補(bǔ)充水份之后再視情況恢復(fù)運(yùn)動,。
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