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我初二想做仰臥起坐練腹肌,，請(qǐng)問(wèn)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作腿是放平的還是曲起來(lái)的,？手抱頭對(duì)頭部不好嗎?

訪客2025-02-14 23:41:471

美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)院已經(jīng)正式抱頭損傷大,，他們已經(jīng)下令不允許學(xué)生體育課時(shí)抱頭做了，現(xiàn)在都是交叉摸肩

放平跟曲腿都是可以的

放平跟曲腿都是可以的,，主要是做到標(biāo)準(zhǔn)都是可以練的

標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是放平了。手抱頭

Tags：仰臥起坐腹肌想做

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