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做完引體向上小腿有點(diǎn)酸像是抽筋了是的

訪客2025-02-15 19:45:331

上初中,，擺動上去的，做完小腿酸,，可能是拉筋過度了吧,？做完那還怎么跑1000m啊

引體向上過度借力了，先按標(biāo)準(zhǔn)動作去完成吧

小腿沒有放松,，應(yīng)該放松

如果是年輕人,沒什么大問題.

你是借力借太多了,，拉伸放松一下就好

發(fā)力過猛了，盡量不要擺動

就是肌肉太酸的

Tags：引體向上是的做完

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