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小學(xué)生打籃球要注意的事項有哪些

訪客2025-02-18 07:35:431

我現(xiàn)在6年級,,馬上去參加U12苗苗杯武漢市的,,打球沒經(jīng)驗,但是技術(shù)可以,,請問下大家打球有什么技巧和要注意的事項么

多多練習(xí)彈跳,,還有就是運(yùn)球,,注意就是安全第一,多注意保護(hù)自己

最主要是不要受傷

一定要從基礎(chǔ)訓(xùn)練,,我們國家的基礎(chǔ)練習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。運(yùn)球傳球投籃的訓(xùn)練一定要夠

左右手的協(xié)調(diào)

注意球性,、技術(shù)和意識鍛煉,,不必加太大力量訓(xùn)練

正規(guī)訓(xùn)練,打好基礎(chǔ)

增加力量訓(xùn)練

循序漸進(jìn),,科學(xué)訓(xùn)練

沒啥經(jīng)驗怎么說技術(shù)可以

不要急于求成

一定要練好左右手的協(xié)調(diào)能力,,一開始投籃沒有一個固定的姿勢,哪種姿勢舒服就一定要堅持下去

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