小學(xué)生打籃球要注意的事項有哪些
我現(xiàn)在6年級,,馬上去參加U12苗苗杯武漢市的,,打球沒經(jīng)驗,但是技術(shù)可以,,請問下大家打球有什么技巧和要注意的事項么
多多練習(xí)彈跳,,還有就是運(yùn)球,,注意就是安全第一,多注意保護(hù)自己
最主要是不要受傷
一定要從基礎(chǔ)訓(xùn)練,,我們國家的基礎(chǔ)練習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。運(yùn)球傳球投籃的訓(xùn)練一定要夠
左右手的協(xié)調(diào)
注意球性,、技術(shù)和意識鍛煉,,不必加太大力量訓(xùn)練
正規(guī)訓(xùn)練,打好基礎(chǔ)
增加力量訓(xùn)練
循序漸進(jìn),,科學(xué)訓(xùn)練
沒啥經(jīng)驗怎么說技術(shù)可以
不要急于求成
一定要練好左右手的協(xié)調(diào)能力,,一開始投籃沒有一個固定的姿勢,哪種姿勢舒服就一定要堅持下去
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