在運動前喝些葡萄糖這樣可以嗎？長期這樣是不是不太好,？
請問我因為減肥晚餐吃得比較素,，餐后運動過程中會感覺低血糖頭暈，如果在運動前喝些葡萄糖這樣可以嗎,？長期這樣是不是不太好,？
運動前至少2個小時內不要吃東西，運動時間如果較長,，喝點兒運動飲料,，運動后再喝點兒飲料，吃根香蕉,。如果這樣還會低血糖,，在運動前、中,、后的任意一節(jié)吃個能量膠,。
這個貌似我第一次聽說，合理的飲食然后加上運動這樣才是健康減肥
要健康減肥,，每天的運動量要不少于四十分鐘,，飲食結構合理。
這個沒關系
運動后喝點是可以的
飲食要控制定量,可不是少吃或吃素
肯定不好的
這個就要看你的體質了,，如果你連喝水都會胖的話,，就沒有什么所謂了,。只要你持之以恒的話，就不在乎吃什么了啊
不建議多吃含糖高的,。
長期還是不行的,，還是需要食補，我記得以前上學時候,，在參加比賽前喝點葡萄糖,，迅速補充能量的。能補充能量,，那么對你吃素食的熱量還是沒消耗掉,。
應該沒問題
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