對很多手臂力量型運(yùn)動,，如引體向上、單杠雙杠等起決定性作用,。

先天和后天的

決定你運(yùn)動時的手腕力度

取決于你肱二頭肌的強(qiáng)度

決定著你腕力的大小

決定了你出拳的力量

手腕聯(lián)接手掌和小臂,，手腕力量足，可以緩沖外力對手掌的傷害,，有效保護(hù)上肢

手腕的粗細(xì)程度決定了你力量的大小

它會讓你的泵感更強(qiáng)烈,，會讓你的成績更引人注目!

就是腕力決定，多鍛煉腕力

Tags：手腕力量

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