鍛煉身體的什么時候最合適？我現(xiàn)在跑一下就覺得特累
早上太陽出來后再進行鍛煉比較好，因為植物需要太陽出來后才會放出氧氣,，對人體有益；太陽出來前反而會吸收氧氣對鍛煉不利,。開始時不要跑得太快，時間也不要太長,，需要循序漸進,，逐漸加大鍛煉強度和增加鍛煉的時間。因為人體有一個逐漸適應(yīng)的過程,。
你早,、中、晚都試一下,，感覺什么時候好就選什么時候,，每個人情況不一樣的
少運動做成的.早上7-8點
趕快運動吧
是運動少了
來參加體育鍛煉咨詢請上：f1630moc
缺乏鍛煉的人,任何時間都合適
晚上，晚上空氣質(zhì)量好
只要動起來就好,，如果時間允許的話,，下午5-7點鍛煉對身體好一點，動一下就覺得累是因為長時間不運動了,。
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。