為什么運動后人都喜歡喝八克白?
為什么運動后人都喜歡喝八克白?
因為八克白屬于蛋白質(zhì)補充,，
我們正常人每天都需要攝入足量的蛋白,，這樣有利于身體健康,。
健身的人就更離不開蛋白了,，為了長肌肉,，那是需要不停的攝入,。
我們的飲食以碳水類的物質(zhì)為主,，蛋白質(zhì)的攝入肯定是遠遠不夠的,，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白,，健身的人就更離不開蛋白了,，為了長肌肉，那是不停的攝入,，所以我覺得日常隨餐或是健身后來瓶八克白也未嘗不可,。
專業(yè)運動員消耗極大，必須補充能量和碳水化合物,，普通人就喝白水或者鹽水就行
我一般選擇喝水......
我喝的是淡鹽水,，自己沖調(diào)的
我一般都選擇喝水......
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論。