女生跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn)，一米六的個跳一米三,，班里數(shù)我跳的差

首先跳遠(yuǎn)先要助跑,，短跑速度快才能跳的遠(yuǎn)；其次要掌握跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)才能跳的遠(yuǎn),。

多練深蹲起和蛙跳,。

多練習(xí)吧，沒有其他方法

跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn),，訓(xùn)練有短板,。

這要多練習(xí)啊。

跳遠(yuǎn)運動也有人的天性,、如果沒有天性,、再怎么樣也跳不遠(yuǎn)。

主要是爆發(fā)力不夠,，要練練

說明你還缺練

這個靠練出來

先練一下大小腿

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