關(guān)于負重綁腿
負重綁腿全天佩戴對身體肌肉有影響嗎
當(dāng)然有影響。其實想運動是好事,，就按照科學(xué)的方法去練,。如果你不是專業(yè)的運動員要進行有針對性的訓(xùn)練，負重真的沒有太多的用處
沒必要的,，每天定時就可以了
肯定會有影響,。
沒有什么影響，但沒有必要,。
運動量要適中,，否則肌肉過于疲勞
會，你只是在鍛煉時佩戴就行
沒有必要全天佩戴,，這樣會疲勞
Tags：綁腿
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