減重跟肌肉有什么關(guān)系？
減重和減脂兩回事所謂肥胖就是脂肪高相同重量的肌肉比脂肪要沉很多所以說(shuō)減肥不應(yīng)該看體重而是看脂肪含量減重掉下去的是水分不是真正的肥肉（脂肪）
減重會(huì)使肌肉結(jié)構(gòu)改善，但也會(huì)減少肌肉,。
減重和增肌是矛盾的,，增肌其實(shí)是增重。平時(shí)說(shuō)減重是不規(guī)范的說(shuō)法,，本意應(yīng)該是說(shuō)要減脂吧,，當(dāng)然如果營(yíng)養(yǎng)沒(méi)跟上，肌肉分解了,。也會(huì)減重,，那就太得不償失了。
減重不要減肌肉,，而且肌肉不容易減下來(lái)
單純追求體重的下降很可能導(dǎo)致肌肉量也會(huì)降低,，減下來(lái)體型也不會(huì)好看。
而精確的減脂則會(huì)保障肌肉盡可能不流失,，雖然數(shù)字上的體重似乎沒(méi)有太大變化,，但身材卻可以得到替升
是兩回事，肌肉是鍛煉出來(lái)的
那樣的話肌肉的比例就提高了
當(dāng)然是減脂肪,，增加肌肉
當(dāng)然是減脂肪增加肌肉,。
減重，減少體重,。方式有很多,，鍛煉（鍛煉出肌肉），抽脂（僅僅通過(guò)手術(shù)抽取脂肪,，易反彈）,。
Tags：有什么關(guān)系肌肉
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