健身和塑身有什么區(qū)別
健身和塑身有什么區(qū)別
健身是一種體育項(xiàng)目,，如各種徒手健美操,、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作,，體操可以增強(qiáng)力量,、柔韌性,，增加耐力，提高協(xié)調(diào),，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健
塑身是對(duì)形體的一種塑造,，包括很多方式:減肥,，手術(shù)，運(yùn)動(dòng)塑身法等,。想要塑身有很多的方法,，現(xiàn)在比較流行的，比如:塑身衣,、練習(xí)瑜伽,、做健美操等等。
你畫(huà)兩個(gè)圓,，不完全重疊的部分,，就是對(duì)身體的塑造，改善的部分,；不同的部分,，塑身可以有手術(shù)，裹腹帶等類(lèi)似外部條件達(dá)到身體美型效果,，健身可以針對(duì)性的增大肌肉,，或者增強(qiáng)力量。
目是略有不同,，健身以增加體質(zhì)為主,，塑身以改善身體外形為主
健身是真的要流汗，靠的是日積月累的堅(jiān)持鍛煉,。
塑身靠的是手術(shù)刀,，把自體脂肪轉(zhuǎn)移到腹部或者臀部。又或者抽脂減脂,。
健身是以強(qiáng)身健體為目的
塑身也稱塑性,，一般多為女性，當(dāng)然男性也不在少數(shù),，塑性也就是減掉身上多余的脂肪,，在健身行業(yè)稱刷脂，冼刷脂再增肌,，增該增的部位,，這是我個(gè)人認(rèn)為本質(zhì)的區(qū)別所在！
健身使得體格強(qiáng)健,，但是,，塑身更注意塑形，也有健身作用。
健身是健康的身體,，塑身是凹凸有致的身形
其實(shí)兩者是相輔相成的
健身是用運(yùn)動(dòng)段煉強(qiáng)健體魄,，塑身是對(duì)形體的塑造，塑身多為女性
健身可以增強(qiáng)身體機(jī)能調(diào)高抵抗力,，塑身就只能買(mǎi)小號(hào)衣服穿
健身是一種體育項(xiàng)目,，塑身是對(duì)形體的一種塑造