既然想堅持健身,，為什么會想放棄，而且放棄那一刻的心里是非常厭惡健身的

這很正常,，心理學上稱為高原期,，在此期間一定要堅持，過了高原期就會好了,，逐漸養(yǎng)成一個習慣,，有了習慣 一切都好了。

要真正理解其實質(zhì),，就不會出現(xiàn)那種狀況,。

找個伙伴一起比較好。

就是要一直堅持下去,。

堅持不要放棄,，成功的起點就是良好的習慣

習慣成自然堅持一段時間養(yǎng)成習慣，不由自主的就想去健身了不過健身隨處都可以不一定非要去健身房才算健身

那就堅持下去吧,，別想放棄,！

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