肌肉鍛煉真的長不高嗎
一個(gè)朋友說在健身房聽一個(gè)教練說練完后不要喝牛奶為長不高說什么骨頭會(huì)硬化是真的嗎
人還沒有完全發(fā)育的時(shí)候肌肉鍛煉會(huì)使人發(fā)育出現(xiàn)問題，會(huì)長不高,，完全發(fā)育了就基本上沒有問題了
應(yīng)該不會(huì),，只是說負(fù)重的鍛煉可能對(duì)長高有影響罷了。
青春期的話，確實(shí)不適合大重量的力量訓(xùn)練,，會(huì)加速骨骺鈣化
不對(duì)的,，不要負(fù)重太大就可以。
這個(gè)教練的證書是買來的吧,？還是不用持證上崗,？
一般情況下沒有關(guān)系
哪兒來的野狐禪教練……現(xiàn)在市面上的教練真的是什么人都能上崗。
喝牛奶骨頭會(huì)硬化,？難道軟的才健康,？
沒特別關(guān)系，除非是超大強(qiáng)度訓(xùn)練
跟長不高沒多大關(guān)系
別聽那教練胡說八道,，身高和遺傳基因有關(guān)系,，和運(yùn)動(dòng)沒關(guān)系。
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