本人19歲

有一定的幫助,，但體態(tài)矯正不止局限于一種方式,，可能你的豎脊或者臀部深層肌肉也需要松解

也是可以的，

從健身的角度來說,，沒聽說過,，這個(gè)應(yīng)該是醫(yī)學(xué)的范疇，建議咨詢醫(yī)生,。

鍛煉腹橫肌和腹直肌是有幫助的

這個(gè)應(yīng)該會(huì)有一定效果,。

這個(gè)沒太大作用。

應(yīng)該是矯正不了,。

Tags：腹肌前傾

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