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女孩子學(xué)什么武術(shù)好,有沒有什么推薦,?

訪客2025-01-20 12:46:511

沒有什么基礎(chǔ),,希望能用來防身

自由散打或者女子防身術(shù)完全可以——如果想不用練力量就達到防身的話,學(xué)太極拳,、但短期難有成效,。如果想保持體形,隨便加強一點力量練習(xí)的話,,學(xué)跆拳道,,如果不怕辛苦的話,學(xué)散打,、空手道,,如果身體靈活的話,防身術(shù),、擒拿(適合力量比較小,,身材小巧的女孩,但需要付出很多的時間練習(xí)才能學(xué)以至用,,否則只是學(xué)個花架子無實際效果)散打(適合體格比較壯,、力量型的女子)、也可以學(xué)習(xí)防狼術(shù),,簡單,、易學(xué)、實用,!女生跆拳道可以練,并且比男孩還占優(yōu)勢的!因為女孩柔韌性比男孩好,,但是相應(yīng)的是爆發(fā)力不足,需要苦練,,還有的是速度,。你要是想的是練跆拳道是用來打架的那你遲早還是別練拉!它只適合強身健體的,練的話需要二到三個月略有小成,。

跆拳道最好也比較容易上手學(xué)校也多

女生學(xué)武術(shù)應(yīng)該按照自己的學(xué)習(xí)目的和情況來定,。

一,、著重希望盡快掌握一定防身技能的,建議選跆拳道,,有條件可再學(xué)些擒拿術(shù)(重點學(xué)解脫和反制),,其次是學(xué)詠春拳。

理由:

1,、一般來說女子相對氣力較弱些,,膽子小些,而且比較在意身材,。跆拳道踢腿技術(shù)多,,推廣體系已經(jīng)成型,對柔韌性,、信心,、基本力量和發(fā)力都有一套比較容易上手的訓(xùn)練方法

二、希望鍛煉個好身體,,同時也掌握一定防身技能,。有耐心的建議也可學(xué)陳式太極拳,可以從附近先找培訓(xùn)班或者老師打基礎(chǔ)

臺拳道或者防身術(shù),,防身術(shù)比較少的地方會教,,臺拳道就很普遍了

跆拳道還不錯

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