如何祛青春痘
青春痘可以通過清潔皮膚,、調(diào)理內(nèi)分泌、改正飲食習(xí)慣,、調(diào)整作息等方式祛除，心態(tài)放輕松，青春痘即使不進(jìn)行處理,，一定年紀(jì)之后也會(huì)自然減輕,。
青春痘產(chǎn)生的直接原因是皮脂分泌多、毛孔堵塞,、細(xì)菌感染,、炎癥反應(yīng)，和內(nèi)分泌失調(diào),、清潔不當(dāng),、錯(cuò)誤使用護(hù)膚品、生活不規(guī)律等有關(guān),，青春痘可以通過下面的方法去除：
1.調(diào)理內(nèi)分泌,。進(jìn)入到青春期之后，體內(nèi)雄性激素增多,，皮脂腺附近的腺體感知到激素的變化,，大量分泌皮脂，從而導(dǎo)致青春痘生成,。通過調(diào)理內(nèi)分泌,，改善青春痘。
2.清潔皮膚,。長(zhǎng)痘期間最重要的是保持清潔,，避免細(xì)菌感染，但是不要頻繁使用控油祛痘的產(chǎn)品,，容易導(dǎo)致肌膚屏障受損,，青春痘變得更加嚴(yán)重。
3.調(diào)整飲食,。長(zhǎng)痘的時(shí)候不能吃辛辣油膩,、有刺激性的食物，減少脂肪和糖分的攝入,，多吃新鮮的水果蔬菜,，補(bǔ)充維生素，有利于青春痘恢復(fù),。
4.調(diào)整作息,。作息不好影響身體的新陳代謝，容易有垃圾,、毒素堆積在體內(nèi),，加重青春痘,。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起不熬夜,。
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Tags：青春痘
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