大黃能減肥嗎
大黃可以減肥,，但是不建議使用大黃來減肥,，大黃是藥物，是藥三分毒，最好還是通過控制飲食,、加強運動,，進行健康的減肥,。
大黃通常指的是馬蹄大黃,，是一味藥材，具有瀉下攻積,，清熱瀉火,，涼血解毒,，逐瘀通經(jīng)，利濕退黃的作用,，對于減肥有作用,，但是因為大黃主要是藥用，是藥三分毒,，過量使用可能對身體造成損傷，所以不建議使用大黃來減肥,。
想要健康的減肥,，那么只有“管住嘴、邁開腿”這個方式,。長胖是因為攝入的能量過多,，人體消耗不完，所以會把多余的能量轉(zhuǎn)換成脂肪儲存起來,。
脂肪作為一種能源物質(zhì),，只有在碳水化合物消耗完之后才會被消耗，所以想要減肥,，在日常飲食中適量減少碳水化合物的攝入,，但是不能完全不吃碳水，否則容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),。
除了控制飲食,，增加身體中能量的消耗也是減肥的一大措施，運動的時候身體會消耗大量的能量,，并且長期運動,，身體的基礎(chǔ)代謝也能夠提高，日常消耗的能量增多,，這樣即使恢復(fù)正常的飲食,，身體也不會反彈很多。
Tags：大黃
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