怎樣去除臉部浮腫
面部出現(xiàn)浮腫的情況,，可以通過按摩,、運(yùn)動,、冷熱水交替洗臉等方式，快速消除浮腫,，同時(shí)采取墊高枕頭,、睡前不飲水等方式，預(yù)防浮腫發(fā)生,。
很多人都有過睡醒之后臉腫成一團(tuán)的經(jīng)歷,，導(dǎo)致面部浮腫的主要原因是體液平衡失調(diào)，為了消除浮腫,，可以采取以下的措施：
1.按摩,。按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而消除面部的浮腫，按摩的時(shí)候手法不能過重,，防止血管擠壓導(dǎo)致通透性增大,，水腫的情況變得更加嚴(yán)重。
2.運(yùn)動,。運(yùn)動促使體溫升高,，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)的速度加快,，能夠及時(shí)將組織中的多余體液代謝走,，從而消除面部和其他部位的浮腫情況。
3.冷熱水交替洗臉,。先用熱水洗臉,，使血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán),，之后使用冷水洗臉,，使血管收縮，恢復(fù)到正常的血液流動速度,。冷熱水交替洗臉對于收縮毛孔也有很好的效果,。
4.墊高枕頭。為了預(yù)防浮腫發(fā)生,，睡覺的時(shí)候?qū)⒄眍^墊高,，不能不枕枕頭或者枕頭過低，因?yàn)橐归g面部也在進(jìn)行血液循環(huán),，如果枕頭過低,，血液不往下流，而是一直停留在面部,，容易發(fā)生浮腫的情況,。
Tags：臉部
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