瘦身包真的可以減肥嗎
瘦身藥包并不能真正的起到減肥作用,，這些藥物成分會(huì)對(duì)人的腸胃功能形成一定的影響,，會(huì)抑制人的食欲，也能起到一定的通便作用,?？墒窃谟眠^(guò)之后,，多數(shù)人都會(huì)產(chǎn)生頭暈的反應(yīng)，主要是藥物的成分并不是十分安全,，所以減肥人群盡量不要采用隨身攜帶或者使用其他減肥藥包的方式,。
不少瘦身藥包都帶溶脂的宣傳,，但是中醫(yī)減肥里是沒(méi)有溶脂這個(gè)概念的。中醫(yī)減肥是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)減肥,，并不是一組穴位,，一個(gè)中藥貼就適合所有人。一個(gè)人是熱盛體質(zhì)還是痰濕比較盛的體質(zhì),，他的處方和用穴都是不一樣的,。
通常中醫(yī)減肥是通過(guò)穴位的刺激延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，讓人有飽腹感,，而達(dá)到少進(jìn)食的效果,。貼敷可以在一定程度上提高人的代謝水平，適當(dāng)增加一些潤(rùn)腸通便的效果,。如果單單靠外界作用來(lái)減肥,，是很難達(dá)到想要的效果的。
想要減肥成功,，應(yīng)該采取正確的方法,，最正確的減肥方法就是在飲食上控制熱量的攝入，不要吃過(guò)多高熱量食物,，飲食盡量保持清淡,，多吃一些含有維生素c的水果和蔬菜，因?yàn)檫@些食物對(duì)于抑制脂肪被身體吸收和促進(jìn)脂肪新陳代謝都有一定的作用
除了要控制飲食之外,，多做一些運(yùn)動(dòng),，對(duì)減肥也是有幫助的,，運(yùn)動(dòng)可以消耗皮下脂肪,，而一些減肥茶，減肥零食和減肥果凍之類(lèi)的食物,，只能起到抑制脂肪吸收的作用,，卻不能清除掉皮下脂肪，所以多運(yùn)動(dòng)消耗皮下脂肪,，才能達(dá)到根本性的減肥目的,。
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