洗牙器是有用的。洗牙器能夠?qū)⒀浪⑶逑床坏降牡胤角逑锤蓛?，還能按摩牙齦,，改善局部的血液循環(huán)，讓牙齒變得更加的健康,，減少牙齒的敏感度,。

洗牙器是很好的東西，利用帶壓力的水柱來對牙縫和牙齦溝中食物殘?jiān)图?xì)菌進(jìn)行清理,，一般是直接裝自來水,，但也可以加入適量的漱口水,，這樣能起到更好的殺菌消毒作用，能幫助殺滅口腔有害菌,，同時(shí)能消除牙周炎癥,。

洗牙器一般都在刷牙后使用，這樣能將牙刷夠不到的牙縫和牙齦溝中的細(xì)菌和食物殘?jiān)M(jìn)行清理,，從而起到更好的清潔口腔效果,。

平常在吃完飯之后也可以使用洗牙器，這樣能幫助去除吃飯時(shí)牙縫中留下的食物殘?jiān)?。?jīng)常使用洗牙器能幫助維持口腔健康,，能防止蛀牙的出現(xiàn)。

為了避免因?yàn)殚L時(shí)間不清理,，滋生很多的細(xì)菌傷害牙齒健康,，最好是每天吃過飯后，都用牙線剔牙縫,。但是不能太用力,，避免拉傷牙齦，這樣才能保持潔白的牙齒,，也能減少口腔細(xì)菌滋生,。

日常要保持正確的飲食習(xí)慣，不要過多攝入色素含量豐富的食物,，以及在攝入食物后及時(shí)漱口,，可以減少色素沉著的量，從而讓牙齒更加潔白,，美觀,。

日常還可以用醋漱口，含半口食醋,，在嘴里含漱2-3分鐘,，然后吐出，再用力刷牙,，注意不要用力過大傷害到牙齦,，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次就可去除煙垢,，還你一口潔白的亮牙,。

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