吃胡蘿卜可以祛痘嗎
吃胡蘿卜有祛痘的效果,，胡蘿卜含有胡蘿卜素及其維生素D的食物,，這類食物針對臉上痘痘是有一定功效的,。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會轉變?yōu)榫S生素A,，而維生素A對治療痤瘡,、痘痘非常有效。如果不吃的話,，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯,。
胡蘿卜還可以做成面膜來使用，也有祛痘的效果,。將新鮮胡蘿卜洗凈,，搗碎；將搗碎的胡蘿卜泥濾去其汁液,，加入面粉攪拌成泥,。潔面后,，將胡蘿卜面粉泥，敷于臉部,，10分鐘后,，用清水洗凈，隔日一次即可,。
還可以將新鮮胡蘿卜煮熟，用榨汁機打成糊,，用干凈的紗布取汁,，將胡蘿卜汁熬成糊狀。潔面后涂在長痘的地方或整張臉都涂,，需涂至一元硬幣那么厚,，敷十五分鐘左右，每日做2-3次,?？蛇B做2-5天。
在用胡蘿卜做面膜祛痘時,，需要保持良好的生活習慣和飲食習慣,，不熬夜，不吃油炸燒烤等不健康食物,，保持肌膚清潔,，這樣胡蘿卜祛痘面膜效果才好。
可以同時內服胡蘿卜,，因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,，在體內會轉化為維生素A，而維生素A可以加速皮膚的新陳代謝,、抗氧化抗衰老,，還能淡化斑點，排除黑色素,，改善肌膚暗沉,，美白肌膚。
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