眼部撥筋手法具體分為5個(gè)步驟：1.用撥的手法配合撥筋棒由脾區(qū)——肝區(qū)——肝肺區(qū),；然后配合撥,、揉的手法找出氣結(jié)及筋結(jié)進(jìn)行疏通，由肝肺區(qū)——肝區(qū)——脾區(qū),。2.用撥的手法配合撥筋棒由脾區(qū)——腎區(qū)——肝肺區(qū),；然后配合撥,、揉的手法找出氣結(jié)及筋結(jié)進(jìn)行疏通，由肝肺區(qū)——腎區(qū)——脾區(qū),。3,、開穴。4,、配合淋巴排毒的手法做排毒,。5,、雙手做兩眼部的安撫動(dòng)作,。

眼部撥筋屬于中醫(yī)針灸拔罐按摩的一種范疇，可以專業(yè)人員進(jìn)行治療，也可以自己在家進(jìn)行治療,，注意手法一定要正確,。眼部拔筋能有效的促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，加速皮下脂肪的分解,，從而達(dá)到消除眼袋,、皺紋以及脂肪粒的作用。

眼部撥筋是單獨(dú)針對(duì)眼部的小憩護(hù)理,，一般一次只需20分鐘,，卻能有效地促進(jìn)眼部周圍穴位的血液循環(huán)，加速皮下脂肪分解,，從而達(dá)到消除眼袋,、黑眼圈和眼部細(xì)紋的作用。

眼部拔筋一個(gè)月做一次即可,，對(duì)于長(zhǎng)期熬夜而導(dǎo)致有黑眼圈和眼袋的人群,，有消除作用。眼部拔筋雖然有眾多的好處,，但是不可過度頻繁,，否則很容易影響到眼部的眼瞼受損或是對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生壓力。

在做完眼部拔筋后,，多吃一些清肝明目的食物,，譬如胡蘿卜、藍(lán)莓等,，不光可以保護(hù)眼部的健康,，而且對(duì)視力也有維持的作用。另外,，做完后要注意保暖,，不要受風(fēng)，不要立即洗澡洗臉,。

Tags：手法去眼袋

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