女人怎么能把胸部變大
經(jīng)常做擴胸運動可以讓胸變大,，首先伸直背部同時抬頭挺胸,，把雙手合十置于胸前,，然后盡量撐開肘部,，保持讓胸部發(fā)力的狀態(tài),，同時在手心上用力,，相互推壓慢慢地向左右移動,。
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當手到達中心位置時,，進行吸氣,，左右交互動作10至20次,。如果胸部不對稱，有一邊比較小,，可以在那一邊多進行10至20次,，這樣就可以達到平衡的效果。
經(jīng)常按摩胸部想讓胸部變大,，每天可以安排時間按摩胸部,。比如睡前可以按摩5-10分鐘。
推揉按摩方法：
雙手的食指張開,，分別放在乳房的兩側,，從底部開始，慢慢的向上推揉,，或者是用雙手手心分別覆蓋乳房的一側,，5個手指在乳房底部，呈放射形狀向內推揉,，重復這個動作30次以上,。
用雙手罩住乳房，以乳頭為中心,，順時針的方向畫圈推揉,，重復這個動作30次以上，再逆時針揉30次以上即可,，注意推揉力度一定要輕,。
將雙手的四指并攏并與大拇指分開，四指貼在乳頭上面，向四周呈放射狀按摩一分鐘,，注意按摩的力度輕柔,，避免損害皮膚。
將左手手掌貼于右鎖骨下方,，慢慢的向內推摩至乳根部位,，停留片刻之后再推摩到鎖骨位置，重復這個動作三次,，既可以起到豐胸效果,。
內衣的選擇對于胸部發(fā)育非常重要，不適合的尺寸,，不適合的大小,，都不利于胸部發(fā)育。因此女性朋友一定要了解自己的尺碼,，購買正確舒適的內衣,。
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